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　　出出主意啊···帮帮忙....

　　以前我试过一个方法挺好用的,小腿从36减到34,也就是半个月的时间吧.

　　就是有点麻烦.如果再有人帮忙就好了

　　具体方法就是人靠在墙边,腿抬起来靠在墙上,也就是整个人呈L型,举腿举上半个小时.然后放下来后自己趴着躺着,让人帮忙捏一捏小腿肚,再用一个圆筒型的东西比如说保鲜膜里的那个筒擀一会就行.

　　MM试试吧.记得举完腿一定要捏一捏小腿肚再擀一擀

　　要捏到什么程度?腿肚子软了就可以了么 ?

　　以我亲身经验来看,最好的办法就是——千万别运动!!

　　我也捏了,也拉了,但是,还是会更壮,反倒是不运动更瘦

　　以我亲身经验来看,最好的办法就是——千万别运动!!

　　我也捏了,也拉了,但是,还是会更壮,反倒是不运动更瘦

　　哭,我的腿肚子是小学六年级的时候天天早上长跑长出来的.

　　我就是怕更壮,后来都没怎么运动,现在都大学了.还是很粗壮啊.

　　前段时间敲胆经,大腿确实瘦了不少,所以更加迫切的想减小腿.

　　要捏到什么程度?腿肚子软了就可以了么 ?

　　差不多吧.多捏一会就行

　　小腿确实不能靠运动减的

　　肌肉型小腿的话.基本是没什么救的.只有做手术,但是风险大啊.

　　还不能做激烈的运动.不然会变粗

　　要做不累人的运动...散步.慢慢的慢慢的小跑..

　　跑完了还要做好拉伸运动...

　　肌肉型小腿的话.基本是没什么救的.只有做手术,但是风险大啊.

　　去年开始敲胆经确实能瘦大腿,等今年天暖了准备连小腿一起敲了.那本《人体使用手册》的续《人体经络使用手册》上说了,敲胆经只敲大腿部分容易使人体垃圾流到小腿就不动了,小腿会变粗,所以小腿也该敲的.

　　去年开始敲胆经确实能瘦大腿,等今年天暖了准备连小腿一起敲了.那本《人体使用手册》的续《人体经络使用手册》上说了,敲胆经只敲大腿部分容易使人体垃圾流到小腿就不动了,小腿会变粗,所以小腿也该敲的.

　　小腿敲哪几个穴位啊?效果跟大腿一样明显嘛?~~~~~~

　　用燃脂的烧,很热,但是是你自己的感觉,用手摸不出来的.

　　不过就是有点毁皮肤,我是减了以后再擦护肤的补

　　反正就是很折腾

　　作者:你做作

　　人靠在墙边,腿抬起来靠在墙上,也就是整个人呈L型

　　什么个意思啊?能不能帮我解释下

　　到底怎么算是肌肉型的啊?

　　我站着的时候捏上去小腿是硬的

　　但是腿腾空就是软巴拉几的

　　用手拍一下肉还会晃

　　这个到底是不是肌肉型的啊?

　　作者:fdewrqw

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　　作者:媚舞衡

　　草莓妹妹,我跟你一样啊,你减了要告诉我啊.

　　草莓妹妹,我跟你一样啊,你减了要告诉我啊.

　　我都不知道我是什么类型的

　　也没有对症的方法

　　试了很多方法都没用

　　要是真能瘦下来我一定告诉你